Στόχοι και αποφάσεις για την καινούργια χρονιά Περισσότερη χαρά, λιγότερα «πρέπει» Περισσότερη συζήτηση, λιγότερες φωνές Περισσότερα παιχνίδια, λιγότερες υποχρεώσεις Περισσότερη κατανόηση, λιγότερες ενοχές Περισσότερη αλήθεια, λιγότερη υποκρισία Περισσότερη φροντίδα εαυτού, λιγότερη ψυχική πίεση Περισσότερη επικοινωνία, λιγότερες ώρες σε οθόνες Περισσότερες υγιεινές επιλογές, λιγότερες αυτοκαταστροφικές συνήθειες Περισσότερες αγκαλιές, λιγότερη μοναξιά Περισσότερη αγάπη, λιγότερος φόβος
Ετικέτα: Αυτογνωσία
Γιατί οι μαμάδες νιώθουν πάντα ενοχές;
Γιατί οι μαμάδες νιώθουν πάντα ενοχές; Οι μαμάδες νιώθουν ενοχές όταν: Δουλεύουν πολύ και χάνουν αρκετές ώρες από την καθημερινότητα των παιδιών και το μεγάλωμά τους Ακόμα και αν βρίσκονται σπίτι, ασχολούνται με πολλά άλλα πράγματα «κλέβοντας» χρόνο από τα παιδιά Δεν μπορούν να του δώσουν τα υλικά αγαθά που ζητάει ή τα εφόδια που…
Δράσεις Ευαισθητοποίησης του Κέντρου μας
Την Πέμπτη 10 Οκτωβρίου, γιορτάσαμε και τρέξαμε ΜΑΖΙ στο B2run Athens! Στην πρώτη επίσημη διοργάνωση του B2run στην Ελλάδα, το Κέντρο Προσωπικής και Οικογενειακής Εξέλιξης, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, συμμετείχε σε έναν παγκόσμιο θεσμό που προάγει την υγεία, τη συναδελφικότητα και την αλληλεγγύη. Το B2Run Greece είναι ένας ξεχωριστός δρομικός αγώνας, ο…
Γιατί κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται τόσο πολύ να χάσουν βάρος;
Επειδή δεν είναι χαρούμενοι Επειδή έχουν αυξημένο στρες και ζουν κάτω από έντονη ψυχολογική πίεση Επειδή βάζουν ανέφικτους στόχους στον εαυτό τους Επειδή θέλουν να χάσουν κιλά για τους άλλους και όχι για τους ίδιους Επειδή αγαπούν και φροντίζουν τον εαυτό τους με έναν στρεβλό τρόπο Επειδή έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση Επειδή πιστεύουν ότι θα αλλάξει…
Η σχέση των γυναικών με τις αισθητικές επεμβάσεις
Η ψυχολογία μας πίσω από την ανάγκη μας να μείνουμε για πάντα νέες Η κοινωνική πεποίθηση πως ό,τι βοηθάει προς την κατάκτηση της ομορφιάς, της νεότητας και του τέλειου είναι αρεστό και αποδεκτό Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς απέναντι στις προσδοκίες των άλλων για εκείνες και συχνά καταλήγουν στον εθισμό στις αισθητικές επεμβάσεις Το πρόβλημα…
Γιατί μας επηρεάζει η γνώμη των άλλων μαμάδων;
Γιατί σε επηρεάζει η γνώμη των άλλων μαμάδων; Επειδή έχεις αγωνία μήπως οι άλλες μαμάδες κάνουν περισσότερα πράγματα για τα παιδιά τους Επειδή δυσκολεύεσαι να βάλεις όρια στις σχέσεις σου με τους άλλους Επειδή έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση και δεν εμπιστεύεσαι τις επιλογές σου Επειδή όταν κρίνουν ή σχολιάζουν το παιδί σου, νιώθεις ότι δέχεσαι…
Χτίζοντας νέες γέφυρες επικοινωνίας
Είναι αλήθεια ότι αν μπορούσαμε οι άνθρωποι να επικοινωνούμε καλύτερα, αν μπορούσαμε να εκφραζόμαστε με σαφήνεια, αν αυτό που θέλουμε να πούμε, αυτό ακριβώς άκουγε ο συνομιλητής μας, οι σχέσεις μα θα ήταν πιο ουσιαστικές, πιο τρυφερές, πιο απολαυστικές. Τι λες αξίζει να τον κόπο να προσπαθήσεις να βελτιώσεις τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνείς…